体・健康豆知識

2017年10月 4日 水曜日

脳と健康

脳をいつまでも元気に働かせるお話を。青魚に多く含まれるDHAは、動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げる働きが、知られていますね。また、大豆製品には、脳の神経伝達を活性化するレシチンが含まれています。脳の老廃物といわれるアミロイドβはアルツハイマー型認知症に関わり、一晩徹夜しただけで、急増します。有酸素運動、ウォーキングなどが、お勧めです。健康寿命が、注目されている昨今、外向き、前向き、ポジティブシンキングなんですね。様々、辛いこと、悲しいことがある中で、ありのままの自分を認めてあげたい、人ひとり、必ず、素晴らしいとこ、一つや二つあるのだから、、、、なんつってbleahgood
腰痛、交通事故の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした



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投稿者 岡崎整骨院

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