院長ブログ

2014年12月21日 日曜日

腰椎分離症予防(腰痛)

ジャックナイフストレッチ。腰痛のリハになります。膝を曲げ、股関節をロックして、ニーツーチェスト(膝と胸を押し付ける)。ハムストリングス(大腿二頭筋)のケアです。また、クワド(大腿四頭筋)に力を入れるので相反作用が効きます。モデルは八千代松陰高校陸上部のA君。全国駅伝大会出場おめでとう!
スポーツ障害の接骨院、、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした


 

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投稿者 岡崎整骨院

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【住所】
〒273-0134
千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎
(ホームページを見たとお伝えください)

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047-498-5556

【受付時間】
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15:00~20:00
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