体・健康豆知識

2021年1月22日 金曜日

チートデイ

ダイエット期間において緊縮生活は苦しいものです。そこでチートデイ。ずるをする日。この日は1週間に一度、カロリーを気にせずに、食べたいものを食べていい日と決めます。それでダイエットが続くのであれば意味があります。三日坊主も10回で1か月間のボリュームです。三日坊主も悪くありません、その後、再開すればです。そこでポッキーの期間限定販売、冬のきらめき黄金バター仕立て。ちょっとずるいです。美味しい。止まりません。赤いきつねと緑のたぬきのコラボスナック菓子も衝動買い、チートデイですから~ダイエットはしてませんけどもbleah
ダイエットプログラムメニューありの整骨院、白井市,柏市,松戸市からの口コミの整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
 


 
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投稿者 岡崎整骨院 | 記事URL

2021年1月17日 日曜日

坐骨で座る

リモートにてテレワークが推奨され、働き方が変化している昨今、座り方の重要性が意識されます。上半身は体重の約60%を占めます。座るという行為は立っている時より腰の負担は2倍にもなります。また1日の3分の1以上、日本人は座っているといわれます。お尻が前にすべった座り方、首が前に出て肩が上がった座り方になっていないでしょうか。そこで、坐骨座り。骨盤の底が2点の支点となり、骨盤が真っ直ぐに立つように心がける必要があります。骨盤が立つと背骨がS字状のカーブを正しくキープし頭が安定するはずです。少し足幅を広げて四股立ちをイメージしてもよいでしょう。4人1人が腰痛を持っているという統計もあります、肩こりもです。緊急事態宣言発表から令和3年は始まってしまいましたが、健全な精神は健全な肉体に宿ると、今一度デザインしていこうと思うのです。
腰痛、肩こりの整骨院、白井市,柏市,松戸市からの口コミ、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした


 
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投稿者 岡崎整骨院 | 記事URL

2021年1月12日 火曜日

エックス線画像

エックス線の写真がフィルムではなく、CD-ROMになって久しいですが、10年以上前は、フィルムをルーペで診て細かい骨折線を探ったものですが、今では、PCでマウスでクリック。拡大。手首の骨折、橈骨遠位端骨折。転移(骨のずれ)が少なく、整復(骨つぎ)の必要なしとの判断も分かり易く患者さんへの説明もスムーズでした。整形外科からフィルムではなく、CD-ROMで手渡されるのも、セカンドオピニオンを促進し、インフォームドコンセント、当院では、医接連携(整形外科と整骨院)が深まります。整形外科と整骨院の関係がもっと良好になる事を願います。整骨院の乱立で、外傷を診ないマッサージ店と区別がつかなくなり、保険会社も整骨院の来院に難色を示すケースもあります。患者さんに安心を与える岡崎整骨院、そんなデザインができたらと思っています
鎌ヶ谷市、柏市,松戸市、白井市からの口コミの整骨院、骨折,脱臼、打撲、捻挫の岡崎整骨院からでした


 
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