体・健康豆知識

2020年4月21日 火曜日

酸素バーの件

酸素の効果について、大気中の酸素濃度は20%。リッチドエアー30は濃度30%を吸引。日常生活において安全な酸素濃度は20%〜35%。なので安心かつ効果的です。そして効能は、疲労回復、二日酔い、保水性、新陳代謝、記憶力向上、血糖値、血流、老化、認知症となります。余談ですが、ストレスに強くなり積極性の向上を図り病気に強くなるという触れ込み。酸素ダイエットとしても補足で使用します。コロナ感染患者が鼻から酸素吸引されていますが、そういう事です。酸素カプセルのように高気圧で密閉の方が格段に差はありますので、1回200円、15分〜30分に設定しています。健康器具の域を超えませんが、コロナCOVID-19パンデミックに少しばかりの予防として、、、。さて自分は二日酔いに絶大な効果を得ました。アセトアルデヒドの分解が促進、個人の感想となります。
白井市,柏市,松戸市から、腰痛,交通事故の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした


 
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2020年4月10日 金曜日

ダイエットプログラム

空手部にて、コロナウィイルス感染拡大防止にて、大学施設は今月は使用不可にて、宅トレ。未だ、体つき不十分です。足の付け根の部分(鼠経部)のくびれ、張りが甘かとです。そこは、インナーマッスル。腸腰筋、大腰筋、腸骨筋の指針です。太ももを挙げて、胸まで近づけるニーツーチェスト。スクワットよりもランジが有効です。あらゆるパフォーマンス向上の基礎となる事でしょう。そこでダイエットプログラム、当院は筋トレベースにて、ウェイトコントロールを目指し、食事管理も行いながら、モチベーションを保つメニューを取り入れています。是非、ご相談下さい。腰痛,肩こりにも有効です。
健全な精神は健全な肉体に宿る、白井市,柏市,松戸市からの口コミ、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした


 
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