体・健康豆知識

2016年1月14日 木曜日

腰痛と脊柱起立筋

TVで腰痛のコーナーがありました。腰痛、ぎっくり腰には脊柱起立筋を鍛えましょうといった内容でした。首からお尻にかけて、縦に伸びる2本の筋肉、アウターマッスル。昨今、インナーマッスル、コアメソッドが注目されてる中、外も大事といういい内容です。お辞儀をするときは、おへそを意識、しっかりしてると、腰椎の周りが盛り上り、腰椎がくぼんで見えるなど。
腰痛,交通事故治療の接骨院、柏市、,松戸市,、白井市,からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
 


 
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投稿者 岡崎整骨院 | 記事URL

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千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎
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