体・健康豆知識

2014年1月31日 金曜日

膝の水を抜くと癖になるって本当?

関節水腫といわれ、関節軟骨の摩耗と炎症で滑液(関節を滑らかに動かすための潤滑油)が余計に分泌され、腫れてしまうものです。注射で抜く処置が整形外科でされますが、炎症が治まっていなければ、またすぐに再三溜まります。それを巷ではくせになると捉えますが真実とは言えません。膝関節の炎症がなければ溜まりません。要するに抜いた後の処置が大事です。アイシングとテーピング固定を施すのが有効とされます。整形外科ではしてくれませんよね。そこで接骨院の出番です。医療機関の使い分けです。長く放っておくと、滑液が変性して、関節のダメージを助長させるので、抜くことは有効なのですが、注射、痛いですからね。何回も抜かないようにアフターケアが大事です。
柏市高柳,松戸市六実周辺で安心,安全の接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした。整体の手技も使用します
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2014年1月30日 木曜日

腰痛の8割は原因不明?

他覚所見(X線、MRI検査)で異常がないものを非特異的腰痛といい腰痛の8割を占めます。また、その多くは精神的なストレスから来るという論調です。確かに接骨院業界の現場で20年いますと、それは、充分に肌で感じます。患者さんと対峙する時間が整形外科より長いので、個々のお悩みを聞く機会が多いです。真摯に話を聞いてあげてストレスレベルを下げる、これは、いつも心がけています。心因性腰痛に対して接骨院は昔から取り組んでいるのです。それにしても、筋肉、骨格系は全く診ないのでしょうか。マッサージの効果は医学的に認められないとか、ストレッチ効果はあるとか、早期運動療法の効果はあるとか色々いっていますが、、、、、、。とにもかくにも当院は緑のプロテック(浮腰式腰痛治療器)。早期運動療法が可能です。ぎっくり腰(非特異的腰痛)、ヘルニアすべてに有効です。
柏市高柳,松戸市六実からの通院OK.安心,安全の接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした



 
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2014年1月28日 火曜日

ランニングのわき腹痛を防ぐ方法

ランニング、ジョギングをされる方をよく見かけますが、わき腹が痛くなる事ありませんか?それを防ぐ方法があります。左足を着地する時に呼吸をする事だそうです。横隔膜が高い位置にある時に肝臓や腹部の臓器が下の方にある事を減らし回避します。呼吸の吸うと吐くの比率は3:2という説には反しますが、試す価値はありそうです
スポーツの怪我、スポーツ全般に対してアドバイスします。柏市高柳,松戸市六実周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
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2014年1月25日 土曜日

ダイエットと減量の違い

ボクシングの減量の体験談。7、8㎏の減量をしたのですが、計量当日にリミットであればいいので、普段は一回の練習で2㎏以上落とし、さらに、夏でも毛布にくるまりストーブの前で汗を出します。その繰り返しの中で、試合1か月前に4,5キログラムオーバー。一週間前に1,2㎏オーバーで計量に向かいます。最後は水分の制限で、血液ドロドロです。そこに体力の維持を図らなければならぬので、計画的に。しかし、無理がたたり、失敗cryingげっそりです。先日投稿した、ダイエットには、潜在的動機esが必要で体重を落とすという生理的欲求に近いものはありますが、計画的にまた、アドバイスしてくれる人がいるのが重要です。ダイエットは計画的に
スポーツの怪我、健康についてアドバイスします。六実駅,高柳駅周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした


 
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2014年1月18日 土曜日

鎮痛効果メソッド2

科学的根拠のあるメソッドの後半。
one食べ物に注意する。野菜、果物、赤身の肉はOKで、砂糖、アルコールはNGと言われています。
two運動をする。これまた、幸せホルモン、エンドルフィンの分泌が促されて良いとされます。
three書籍を読む。これは、好きな事をするという意味でゲームでもいいそうです。
four恋をする。ストレスレベルを下げる効果があります。
fiveメイクラブ。女性において、頭痛の鎮痛効果の統計が挙げられています。しかし、フリーを推奨している訳ではなく、あくまでも医学的統計である事をご了承下さい。
痛みと向き合う整骨院。柏市高柳,松戸市六実周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
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