体・健康豆知識

2013年12月26日 木曜日

腰痛(脊柱管狭窄症)にプロテック

左足に痺れがあり、少し動くと症状が増し、休むと収まる(間欠性破行)、仰向けで左足を真っ直ぐ挙げて痺れが強くなる(ラセーグテスト陽性)の患者さん。脊柱管狭窄症か、ヘルニアの疑いもあるので、後日MRIの検査をお勧めしました。ともあれ、浮腰式腰痛治療器、椎間板内圧の除圧効果があるプロテックを使用し保存療法。検査結果はいかに?当院の治療も受けて頂きながら。
腰痛治療にプロテック、鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした


 
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2013年12月21日 土曜日

ダイエット法について(潜在的動機es、エス)

ダイエット法はありとあらゆるものがありますが、結局はカロリーの消費と摂取の足し算、引き算。それに栄養素の取り方と筋肉量と言ったところでしょうか。最近、注目されているのがes、エス。心理学用語で潜在的動機づけ。何のためにダイエットをするのか、それによってどうしたいのかを落とし込む作業が必要という事です。例えば誰々さんに告白したいとか、もてたいとか、膝、腰の痛みを和らげたいとか具体的にまた、生理的欲求に近ければモチベーションも落ちないでしょう。ロングブレスダイエットの三木氏と森氏の確執、失敗が物語っていると言えます。自分を見つめ直し、生理的欲求がどこにあるのか考えてされるといかがですか。ダイエット法は何でもいいと思います
高柳、六実周辺、鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした
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2013年12月19日 木曜日

浮き指について

自然肢位で足の指が浮いてしまうのを浮指と言います。すねの筋肉(前脛骨筋等)の過緊張、足の甲のハイアーチ、きつい靴を履いている等でなり、足、腰の痛みを誘発します。女性の3割がその傾向にある事が取り沙汰されています。対策は正座して体を後ろに反らし、すねの筋肉のストレッチ、爪先立ち運動、グーチョキパー運動などが挙げられますが、まずは当院へ。結構気付かれていない方が多いようです。
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした


 
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2013年12月15日 日曜日

Myクロスバイク

ジャイアントのエスケープ、ストレートハンドルですが、いい走りします。ところで、ママチャリダイエットってご存知ですか?サドルを高くあげ、つま先が、ぎりぎり着くぐらいで、骨盤を持ち上げ、ぺダリングは漕ぐのではなく、回す。引き上げに意識。それだけでも、ママチャリでエクササイズになります。日々の生活でお役立て下さい。
六実,高柳周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした


 
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2013年12月13日 金曜日

お風呂は身近な物理療法

湯治といわれる行為は水圧による刺激(体を締め付け血流促進)、浮力による刺激(関節の負担の軽減)、粘性抵抗による刺激(運動効果の向上)、皮膚表面の温熱刺激と物理療法と言えます。当院では、超音波の温浴ジャグジーを使い、さらに、物理エネルギーがもたらす作用も使い、湯治効果を高めます。スーパー銭湯にあるジェットバスとは異なり、医療用です。なにわともあれ、お風呂イコール湯治と考え日常生活を過ごされてはいかがですか
六実,高柳周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした


 
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千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎
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※土日は午前のみ

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