体・健康豆知識

2015年2月17日 火曜日

食事はよく噛み、肥満予防

しっかり噛むことは、脳の満腹中枢の働きを促し、肥満予防につながることが知られています。また、10歳以下によく噛む習慣をつけると、味覚が発達し、脳の活性化に役立ちます。だ液の分泌も促し、口内洗浄にも。食物繊維や大きめの食材で自然に噛む回数が増えることも
六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした

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投稿者 岡崎整骨院

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