体・健康豆知識

2014年6月11日 水曜日

ロコモティブシンドローム

足腰の筋肉やバランス感覚が衰えると、歩行がすり足になり、段差につまずきやすくなります。また、若いころは、転びかけると反射的に頭部や顔面を手で守ろうとしますが、高齢になると、こうした動作に遅れが生じて大けがに。また、骨粗鬆症の人は骨折も。こうした事故を防ぐには、家に中では手すりをつけるほか、階段にライトをつけ、認識しやすくすることも。何より筋力の維持。あえて段差を昇り降りするほか、歩行時は足をしっかり蹴りだし、歩幅を広くし、かかとから着地を意識しましょう!!
腰痛,交通事故に特化したプログラムを持つ接骨院。白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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投稿者 岡崎整骨院

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