体・健康豆知識

2014年2月10日 月曜日

体幹トレーニング

この、メソッド本が数ある中で、人気です。インナーマッスルの強化は、スポーツ、介護、治療の分野において必須事項です。それにしても、インテルの長友、外国人選手に当たり負けしないし、倒されないし、転びませんよね。本日、路面凍結、膝をぐっと屈曲、小股で、足元を見て、着地場所を確認しつま先からぎみでの歩行を。体幹軸(インナーマッスル)を意識し、転倒にはご注意下さい
スポーツの怪我、介護の筋力強化、アドバイス致します、柏市高柳,松戸市六実周辺、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

 

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投稿者 岡崎整骨院

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