体・健康豆知識

2013年11月 3日 日曜日

RICEの法則(急性期の処置)

怪我した直後、急性期で腫脹、熱感、著しい圧痛がある時は、RICEの法則。レスト、アイシング、コンクリート、エレベーションの頭文字をとって、ライス。患部の安静、冷却、固定、高挙ということになります。急性期、亜急性期、慢性期と移行しますが、慢性期には温熱、リハ。その時の症状によりますが、3.4日のライスで大体OKです。骨折はその限りではありませんが、その方法、タイミングは専門家に委ねるのがベストでしょう                             スポーツ外傷,スポーツ障害の六実駅、高柳駅が最寄り、岡崎整骨院

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投稿者 岡崎整骨院

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